10 افضل بنش رياضي للشراء سنة 2025 في الإمارات

افضل بنش رياضي هو أحد الأدوات الأساسية التي لا غنى عنها في أي صالة رياضية أو في روتين تدريب منزلي. يعتبر البنچ الرياضي من الأجهزة التي تساهم بشكل كبير في تقوية عضلات الصدر والذراعين، كما أنه يتيح لممارسي رياضة كمال الأجسام أو التدريب بشكل عام تنويع التمارين وتحقيق نتائج مثالية. في هذه المقالة، سنتناول أفضل بنش رياضي من حيث الجودة، الأداء، والتصميم، مع استعراض المزايا التي يجب أن يبحث عنها الشخص عند اختيار البنچ المثالي له. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، سنساعدك في اختيار الجهاز الذي يناسب احتياجاتك ويساهم في تحسين أدائك الرياضي.

10 افضل بنش رياضي للشراء سنة 2025 في الإمارات

1. مقعد رفع الأثقال القابل للتعديل من PASYOU (PA300/PA400/PA500) (افضل بنش رياضي)

عرض السعر على أمازون السعودية

التصميم والمواد
يتميز هذا المقعد القابل للتعديل من PASYOU بتصميم عملي ومتين يناسب جميع احتياجات التمرين سواء كان للمبتدئين أو المحترفين. المقعد مصنوع من فولاذ سبيكي (Alloy Steel) عالي الجودة، مما يجعله قويًا وقادرًا على تحمل حتى 227 كجم (500 رطل)، ما يضمن الثبات والمتانة أثناء التمرين. الهيكل المعدني مصمم على شكل مثلث لزيادة الاستقرار أثناء التمرين، ما يجعله خيارًا مثاليًا للتمارين الثقيلة.

الوظائف والتعديلات
واحدة من أبرز ميزات هذا المقعد هي قابليته للتعديل، حيث يحتوي على 7 أوضاع مختلفة للظهر لتلبية احتياجات مختلف التمارين. سواء كنت تقوم بتمارين الضغط، تمارين الجلوس، أو حتى التمارين المنحدرة (Incline/Decline)، يمكن تعديل المقعد بسهولة لضمان راحة وكفاءة أثناء الأداء. يتوافق مع الأوزان الحرة (الدنابل) مما يتيح لك زيادة تنوع التمارين بشكل كبير.

راحة ودعم الجسم
يتميز المقعد بوسائد إسفنجية عالية الكثافة توفر راحة ودعماً ممتازين، ما يقلل من التعب العضلي أثناء التمرين. المقعد والمساند مزودة بطبقة سميكة من الفوم لزيادة راحة الجسم أثناء التمرين الطويل. يساعد هذا التصميم المريح في تقليل الإصابات المحتملة عند ممارسة التمارين لفترات طويلة.

سهولة التجميع والتخزين
المقعد يأتي شبه مجمع، حيث تحتاج فقط لتركيب الأنبوبين الأماميين والخلفيين بالإضافة إلى الأسطوانات الإسفنجية، وهذه عملية بسيطة لا تستغرق أكثر من دقيقتين. يمكن طي المقعد بسهولة بعد الاستخدام لتوفير المساحة عند تخزينه في المنزل، وهي ميزة مثالية إذا كانت المساحة لديك محدودة.

الاستقرار والمتانة
على الرغم من الوزن الخفيف نسبياً للمقعد (11 كجم)، إلا أنه يتمتع بثبات استثنائي بفضل الهيكل الحديدي القوي. لا يشعر المستخدم بأي اهتزازات أو عدم استقرار أثناء التمرين، مما يعزز الأمان ويسمح بالتركيز على التمرين دون القلق من انزلاق المقعد أو اهتزازه.

الدعـم والخدمة
منتج PASYOU يأتي مع ضمان جودة لمدة عام كامل، ويشمل أيضًا دعم العملاء على مدار الساعة. إذا واجهت أي مشكلة مع المنتج خلال فترة الضمان، يمكنك التواصل مع الشركة للحصول على حلول مرضية، ما يعكس التزامهم بتقديم خدمة عملاء عالية الجودة.

العيوب

• رغم أن المقعد يوفر تعديلات جيدة لتمارين مختلفة، فإن بعض المستخدمين قد يرون أن عملية التعديل بين الأوضاع قد تكون صعبة بعض الشيء في بعض الحالات.
• المقعد يقتصر على دعم وزن يصل إلى 500 رطل، وهو مناسب لمعظم المستخدمين، ولكن قد لا يكون كافيًا للمستخدمين ذوي الأوزان العالية جدًا.

الخلاصة
يعد مقعد PASYOU القابل للتعديل خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يريدون تجهيز صالة رياضية منزلية دون إنفاق مبالغ ضخمة. تصميمه القوي والمريح وتعدد أوضاعه يجعله مناسبًا لمجموعة واسعة من التمارين. كما أن سهولة التجميع والتخزين تجعله خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من نقص في المساحة. إذا كنت تبحث عن مقعد تمرين قوي وعملي لتمارين القوة واللياقة البدنية، فإن PASYOU Adjustable Weight Bench هو خيار جيد.

شاهد أيضا: افضل انواع الدمبل

2. مقعد تمارين الأثقال متعدد الأغراض القابل للتعديل من مارسي SB-228 (افضل بنش رياضي)

عرض السعر على أمازون السعودية

التقييم العام:
منتج Marcy Multi-Purpose Adjustable Workout Utility Weight Bench هو طاولة تدريب متعددة الاستخدامات تتميز بتصميم مرن وأداء متميز في تمارين الجسم الكلي. تجمع هذه الطاولة بين الراحة، والمتانة، والتنوع في الاستخدامات، مما يجعلها خياراً ممتازاً للأشخاص الذين يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية في المنزل.

الميزات الرئيسية

1. تصميم متعدد الوظائف للجسم بالكامل

تُعد هذه الطاولة مثالية للتمارين المتنوعة التي تستهدف مناطق مختلفة من الجسم مثل الصدر، الأذرع، الساقين، والبطن. مع وسادة ظهر قابلة للتعديل إلى أربع وضعيات (منحدرة، مستوية، عالية، منخفضة)، يُمكنك تأدية تمارين متنوعة مثل تمارين الصدر، وتمارين البطن، وتمارين الأرجل. هذه الميزة تجعل الطاولة خيارًا مثاليًا لمختلف مستويات اللياقة البدنية والتمارين.

2. التصميم المريح والوظيفي

يتميز هذا المنتج بتصميم مريح وداعم للجسم. المقعد والمساند مُبطَّنة بشكل جيد، مما يعزز الراحة أثناء التمرين ويقلل من الضغط على المناطق الحساسة في الجسم. توزيع الوزن المتساوي على المقعد يسهم في تجربة تدريبية مريحة ويمنع الشعور بالإرهاق أو الألم أثناء التمرين.

3. الأسطوانة الإسفنجية الداعمة

يحتوي هذا المنتج على وسادات إسفنجية في المناطق التي يتم فيها تثبيت الكاحلين والركبتين، مما يساعد في تقديم دعم إضافي أثناء أداء التمارين التي تستهدف الجزء السفلي من الجسم مثل تمارين العضلات الخلفية (الهمسترينغ) والفخذين والأرداف. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الوسادات تساعد في الحفاظ على استقامة الجسم أثناء التمرين، مما يساهم في تحسين الأداء وتقليل خطر الإصابات.

4. حجم مناسب وقابلية التخزين

تتميز هذه الطاولة بحجم مناسب يناسب الاستخدام في المساحات الصغيرة، مما يجعلها مثالية للاستخدام المنزلي. وبفضل تصميمها القابل للتخزين، يمكنك تخزينها بسهولة بعد الانتهاء من التمرين دون أن تشغل الكثير من المساحة.

5. جودة البناء والمتانة

تم تصنيع هذه الطاولة من فولاذ سبائك عالي الجودة، مما يضمن متانة وصلابة المنتج على المدى الطويل. هيكل الطاولة قادر على تحمل الأوزان الثقيلة ويوفر لك استقراراً أثناء التمارين المختلفة.

العيوب المحتملة

• الوزن: على الرغم من أن الوزن الإجمالي للطاولة (27 رطلاً أو حوالي 12 كغ) يجعلها خفيفة نسبيًا مقارنة ببعض الطاولات الثقيلة، إلا أن البعض قد يفضل طاولات أثقل لمزيد من الاستقرار أثناء التمرين.
• التجميع: قد يجد بعض المستخدمين أن عملية تجميع الطاولة تستغرق وقتًا ويتطلب بعض الجهد، خاصة لأولئك الذين ليس لديهم خبرة في تجميع المعدات الرياضية.

الاستنتاج

طاولة Marcy SB-228 هي منتج مثالي للأشخاص الذين يبحثون عن جهاز تمرين متعدد الاستخدامات يوفر أداءً متنوعاً وراحة أثناء التمرين في المنزل. بفضل تصميمها القابل للتعديل، والمواد الممتازة، والراحة التي تقدمها خلال الاستخدام، تعتبر هذه الطاولة خيارًا قويًا للراغبين في تحقيق أهداف لياقتهم البدنية.

المميزات:

• توفير تمارين متنوعة للجسم بالكامل.
• تصميم مريح وداعم.
• دعم إضافي للأسطوانات الإسفنجية.
• تصميم مدمج وسهل التخزين.
• بناء متين عالي الجودة.

العيوب:

• قد يتطلب تجميعه بعض الجهد.
• قد يحتاج البعض إلى طاولة أثقل لمزيد من الثبات.

إذا كنت تبحث عن طاولة تمرين متعددة الوظائف للاستخدام المنزلي، فإن Marcy SB-228 هي اختيار ممتاز.

شاهد أيضا: أفضل حزام رفع الأثقال

3. مقعد تمارين الوزن المسطح من أمازون بيزكس، أسود

عرض السعر على أمازون السعودية

Amazon Basics Flat Weight Bench هو مقعد تمارين رياضية مخصص للاستخدام المنزلي، يوفر لك منصة ثابتة وآمنة لمجموعة واسعة من التمارين التي تساعدك في بناء العضلات وتحقيق اللياقة البدنية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متقدمًا، يمكن أن يكون هذا المقعد الرفيق المثالي لمساعدتك في تحقيق أهدافك الرياضية.

المواصفات:

• العلامة التجارية: Amazon Basics
• الوزن: 10.99 كجم (24 رطلاً)
• المواد: فولاذ سبائكي، بولي فينيل كلورايد (PVC)
• اللون: أسود
• الأبعاد: 105.4 سم (العمق) × 46.2 سم (العرض) × 46 سم (الارتفاع)

المميزات:

1. تصميم مدمج وفعال: يوفر Amazon Basics Flat Weight Bench مساحة صغيرة في المنزل مع إمكانية أداء تمارين رياضية متنوعة. يُعتبر المقعد مثاليًا لأولئك الذين يريدون تعزيز تمارينهم في صالات الرياضة المنزلية دون الحاجة إلى مكان كبير.
2. دعم كامل للجسم: يعد هذا المقعد مناسبًا لمجموعة واسعة من التمارين مثل رفع الأثقال، تمارين البايسبس باستخدام الدمبل، الضغط على الصدر (Bench Press) مع بار، إضافة إلى تمارين وزن الجسم مثل تمارين البوش أب والبلانك. يتيح لك القيام بتدريبات متنوعة لتعزيز القوة وبناء العضلات في كامل الجسم.
3. هيكل متين: يتميز المقعد بهيكل قوي مصنوع من فولاذ سبائكي، مما يضمن لك استقرارًا كبيرًا أثناء التمارين الثقيلة. كما يحتوي سطح المقعد على طبقة PVC ناعمة مما يعزز الراحة أثناء الاستخدام الطويل.
4. سهولة التجميع والتخزين: يتميز المقعد بتجميع سريع وسهل حيث يمكن تجميعه في دقائق معدودة دون الحاجة إلى أدوات معقدة. وزنه البالغ 24 رطلاً يجعله سهل الحمل والتنقل من مكان لآخر، سواء من الطابق السفلي إلى الحديقة أو بين الغرف في المنزل.
5. استقرار وموثوقية: تم تصميم أرجل المقعد بشكل مقلوب على شكل حرف T، مما يضمن له الاستقرار الممتاز أثناء الاستخدام. هذا التصميم يعزز الثبات ويقلل من أي اهتزاز أو حركة غير مرغوب فيها أثناء أداء التمارين.
6. ضمان محدود: يأتي المنتج مع ضمان محدود لمدة عام من Amazon Basics، مما يضيف طمأنينة للمستخدم بشأن جودته وطول عمره.

العيوب:

1. غير قابل للتعديل: يعد المقعد ثابتًا (Flat Bench)، مما يعني أنه لا يمكن تعديله إلى وضعيات مختلفة مثل الميل لأعلى أو لأسفل. قد يقتصر هذا قليلاً على التنوع في التمارين.
2. الراحة قد تكون متوسطة للبعض: في حين أن سطح المقعد المغطى بـ PVC يوفر راحة معقولة، قد يفضل بعض المستخدمين سطحًا أكثر كثافة أو مريحًا لأوقات التدريب الطويلة.
3. الوزن قد يكون غير مناسب للبعض: بالرغم من أنه سهل النقل، قد يعتبر بعض المستخدمين الذين يحتاجون إلى مقعد أكثر قوة ووزنًا كبيرًا (لتمارين الأثقال الثقيلة) أن هذا المقعد قد يكون أقل صلابة بالمقارنة مع بعض النماذج الأخرى ذات الهيكل الثقيل.

التقييم النهائي:

Amazon Basics Flat Weight Bench هو خيار مثالي للمبتدئين والمحترفين الذين يبحثون عن مقعد رياضي عملي وفعال بتكلفة معقولة. يتميز بتصميم مدمج، تركيب سهل، وقوة تحمل جيدة للتمارين الرياضية المتنوعة. إذا كنت تبحث عن جهاز بسيط وغير قابل للتعديل ولكن متين، فسيكون هذا المقعد خيارًا جيدًا للغاية.

التقييم النهائي:

• الايجابيات: سهل التركيب، متين، مساحة صغيرة، متعدد الاستخدامات.
• السلبيات: لا يدعم التعديلات على الميل، الراحة قد تكون أقل للبعض.

إذا كنت تبحث عن إضافة أساسية وموثوقة إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية، يعتبر Amazon Basics Flat Weight Bench خيارًا ممتازًا للاستثمار فيه.

شاهد أيضا: افضل مقبض يد

4. مقعد رفع الأثقال القابل للتعديل من Leikefitness

عرض السعر على أمازون السعودية

المواصفات الأساسية:

• العلامة التجارية: Leikefitness
• الوزن: 14.5 كغ
• المادة: فولاذ مزيج
• اللون: أسود
• الأبعاد: 132.1 سم (العمق) × 34 سم (العرض) × 113 سم (الارتفاع)
• سعة التحميل: 660 رطل (300 كغ)
• الأبعاد القابلة للطي: 34 سم × 47 سم × 86 سم

مميزات المنتج:

1. المرونة والتعديلات المتعددة:

• يتميز هذا المقعد بوجود 6 أوضاع مختلفة للظهر و 3 أوضاع للمقعد، مما يجعله مناسبًا لمجموعة متنوعة من التمارين البدنية التي تستهدف جميع مناطق الجسم. بفضل آلية Fast Bolt التي تسمح لك بتعديل الأوضاع بسهولة وأمان، مع قفل تلقائي للتأكد من الثبات أثناء التمرين.

2. تصميم قابل للطي:

• يعتبر هذا المقعد خيارًا مثاليًا لمن يفضلون الحفاظ على المساحة في المنزل. يمكن طيه بشكل مريح ليصبح صغير الحجم وقابل للنقل بسهولة داخل السيارة أو تخزينه في الأماكن الضيقة مثل الخزائن أو تحت السرير.

3. البناء الثقيل:

• تم تصنيع المقعد من هيكل فولاذي ثقيل مع تصميم مثلثي فريد يعزز من استقراره. يمكنه تحمل حتى 660 رطل من الوزن، مما يضمن أمانًا واستقرارًا أثناء أداء التمارين الثقيلة.

4. راحة متميزة:

• يتميز المقعد بحشوة فاخرة مصنوعة من الفوم الناعم، بطول 17.7 بوصة للمقعد و30 بوصة للظهر، مما يوفر راحة إضافية أثناء التمرين. الحشوة مبطنة بشكل جيد لضمان عدم تشققها أو فقدان شكلها بمرور الوقت.

5. الدعامة والضمان:

• Leikefitness تقدم دعمًا ممتازًا للعملاء مع خدمة ما بعد البيع وكفالة لمدة عام كامل، مما يضمن لك تجربة خالية من القلق. إذا كنت بحاجة للمساعدة، يمكنك التواصل مع الدعم عبر أمازون.

6. وظائف متعددة:

• يُعتبر هذا المقعد متعدد الوظائف، حيث يمكن استخدامه لأداء مجموعة واسعة من التمارين مثل:
• • • تمارين الصدر والأذرع (مثل Dumbbell Fly).
    • تمارين عضلات البطن (مثل Sit-Up).
    • تمارين البايسبس (مثل Seated Dumbbell Curl).
    • تمارين الظهر باستخدام دمبل بيد واحدة (One-Arm Dumbbell Row).

7. حماية ضد الانزلاق:

• المقعد مزود بكباسات مطاطية غير قابلة للانزلاق تساعد على تثبيته في مكانه وتجنب حدوث أي ضرر للأرضية أثناء التمرين.

الأداء والتجربة العامة:

• الراحة: المقعد يوفر راحة كبيرة أثناء التمرين بفضل الحشوة الممتازة، وهو أمر بالغ الأهمية عند أداء تمارين تتطلب التمدد لفترات طويلة.
• الثبات: الهيكل الفولاذي الثقيل يوفر ثباتًا عاليًا في جميع الوضعيات، مما يتيح لك التمرين بأوزان ثقيلة أو باستخدام تقنيات متقدمة دون القلق بشأن الاستقرار.
• سهولة الطي والتخزين: أحد أكبر مميزات هذا المنتج هو سهولة تخزينه، حيث يمكن طيه بسرعة ووضعه في أي مكان دون أن يشغل مساحة كبيرة.

العيوب المحتملة:

• الوزن: قد يعتبر بعض المستخدمين أن وزن المقعد (حوالي 14.5 كغ) قد يكون ثقيلًا بعض الشيء عند محاولة نقله بيد واحدة.
• التحمل: على الرغم من سعة التحميل الكبيرة (660 رطل)، قد يلاحظ بعض المستخدمين أن المقعد لا يدعم بعض التمارين القوية بشكل مريح للذين يستخدمون أوزانًا ثقيلة بشكل مستمر.

الخلاصة: إذا كنت تبحث عن مقعد تمارين قابل للتعديل ويقدم راحة واستقرارًا عاليين، فإن Leikefitness Adjustable Weight Bench يعد اختيارًا ممتازًا. هو مصمم بشكل يتيح لك أداء مجموعة متنوعة من التمارين بكفاءة، كما أن تصميمه القابل للطي يجعله خيارًا مثاليًا للمساحات الصغيرة. مع ضمان الشركة وخدمة العملاء الممتازة، ستحصل على قيمة كبيرة مقابل السعر.

5. مقعد تدريب الأداء من أديداس

عرض السعر على أمازون السعودية

يعد adidas Performance Training Bench من الخيارات الممتازة للرياضيين الذين يبحثون عن جهاز تدريبي قوي متعدد الاستخدامات. يتميز هذا المقعد بتركيبته القوية وجودة المواد التي تضمن استقرارًا عاليًا وأداءً متميزًا في التدريب. تصميمه المدروس يتيح لك ممارسة التمارين المركبة والمعزولة، مما يجعله مناسبًا لمجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف أجزاء مختلفة من الجسم.

المواصفات الرئيسية:

• الوزن: 28 كجم
• الأبعاد: 181 سم طول × 60.5 سم عرض × 120 سم ارتفاع
• المادة: هيكل فولاذي (81.1%)، خشب رقائقي (7.5%)، إسفنج (7%)، PVC (3%)، إسفنج إضافي (1.4%)
• السعة القصوى: 215 كجم (يشمل الأوزان المضافة)
• اللون: أسود
• الضمان: ضمان من الشركة المصنعة لمدة عامين

المزايا:

1. إمكانية ضبط المراتب: يتمتع المقعد بآلية ضبط متعددة للمستويات (ستة مستويات)، مما يتيح لك تخصيص الزاوية المناسبة لكل تمرين سواء كان علوياً أو سفلياً. كما يمكنك إزالة وسادة Preacher Pad بسهولة لإضافة تنوع أكبر في التمارين.
2. مطور الأرجل (Leg Developer): يتمتع المقعد بوظيفة “مطور الأرجل” الذي يعمل على تقوية عضلات الفخذين (الرباعية) وعضلات الساق الخلفية (الهمسترينغ) من خلال وظائف التمدد والانثناء. تعد هذه ميزة مثالية لتمارين الأرجل المتكاملة.
3. إمكانية التنقل بسهولة: تم تجهيز المقعد بعجلات مدمجة مما يجعل من السهل تحريكه ووضعه في المكان المناسب داخل صالة التمرين الخاصة بك، مما يسهل تخزينه واستخدامه في أي مكان.
4. تحمل وزن كبير: مع سعة حمل تصل إلى 215 كجم، يتمتع المقعد بقدرة على تحمل الوزن الثقيل، مما يجعله مناسبًا للتمارين مع الأوزان الحرة أو الآلات ذات الأوزان الثقيلة.
5. دليل التمرين عبر “SCAN TO TRAIN”: تأتي هذه الميزة مع رمز QR يمكنك مسحه باستخدام هاتفك الذكي للوصول إلى مقاطع فيديو تدريبية مفصلة، مما يساعدك على تعلم التمارين الصحيحة وتحقيق أقصى استفادة من جهاز التدريب. هذه الميزة تساهم في تحسين تجربة المستخدم.
6. دعم وراحة: يوفر المقعد إسفنجًا كثيفًا بسمك 2.5 بوصة (حوالي 6.35 سم)، مما يضمن راحة ودعماً جيداً خلال التمارين الطويلة أو التمرينات المكثفة.
7. البنية الفولاذية القوية: يأتي المقعد بإطار فولاذي قوي يوفر استقرارًا وأمانًا خلال التمرين، مما يضمن لك تجربة تدريب موثوقة وآمنة.

العيوب:

1. وزن المقعد: بوزنه 28 كجم، قد يكون المقعد ثقيلًا بعض الشيء للنقل المتكرر أو لإعادة ترتيب الأثاث في الصالة الرياضية المنزلية.
2. مساحة التخزين: نظرًا لحجمه الكبير، قد يتطلب المقعد مساحة كبيرة في صالات التدريب الصغيرة، مما قد يكون عقبة بالنسبة لأولئك الذين يملكون مساحة محدودة.

الخلاصة:

يعد adidas Performance Training Bench خيارًا ممتازًا للمبتدئين والمحترفين على حد سواء، حيث يوفر قاعدة قوية وراحة فائقة أثناء التمرين. بفضل المواد المتينة، وسهولة الاستخدام، والقدرة على تحمل الأوزان الثقيلة، بالإضافة إلى الميزات المبتكرة مثل “SCAN TO TRAIN”، ستحصل على تجربة تدريب شاملة وفعالة. يعتبر هذا المقعد استثمارًا ممتازًا لصالات التدريب المنزلية أو الرياضية التجارية التي تحتاج إلى جهاز قوي ومتعدد الاستخدامات.

6. مقعد رفع الأثقال القابل للتعديل من JOROTO

عرض السعر على أمازون السعودية

إذا كنت تبحث عن مقعد تمارين متعدد الاستخدامات وقوي لتحسين تجربتك في التمرين المنزلي، فإن مقعد تمارين JOROTO القابل للتعديل يعد خياراً ممتازاً. هذا المنتج هو واحد من الخيارات الرائدة في السوق بفضل مرونته وجودته العالية. دعونا نلقي نظرة مفصلة على مزايا وعيوب هذا المنتج.

المواصفات الرئيسية:

• السعة الوزن: 700 رطل (حوالي 318 كغ)
• الوزن: 12.5 كجم
• الأبعاد: 126 سم (طول) × 44 سم (عرض) × 107 سم (ارتفاع)
• المادة: فولاذ سبيكة مع تغليف من الجلد الصناعي
• التعديلات: 8 أوضاع للظهر، 4 أوضاع للمقعد، 2 مستويات لمثبت القدم
• قابلية الطي: نعم، مع تصميم قابل للطي لتوفير المساحة
• اللون: MD35

المزايا:

1. سعة وزن عالية:
   مع سعة وزن تصل إلى 700 رطل (318 كغ)، يعد هذا المقعد خيارًا مثاليًا للمستخدمين الذين يمارسون تمارين رفع الأثقال الثقيلة. هذه السعة تجعل المقعد ملائمًا للمبتدئين والمحترفين على حد سواء.
2. التعديل المتعدد للزوايا:
   المقعد يحتوي على 8 أوضاع للظهر و4 أوضاع للمقعد، مما يمنحك القدرة على إجراء تمارين متنوعة مثل تمارين الضغط، تمارين السحب، تمارين البطن، والتمارين المائلة. كما أن هناك مستويات متعددة لمثبت القدم لضمان الراحة والثبات أثناء التمرين.
3. قوة تحمل وجودة عالية:
   تم تصميم المقعد باستخدام فولاذ سميك (1.5 مم)، ما يوفر استقرارًا عاليًا ومتانة تدوم طويلًا. الجلد الصناعي عالي الجودة يضيف راحة إضافية ويجعله سهل التنظيف.
4. راحة وأمان أثناء التمرين:
   المقعد مزود بوسائد مريحة مصنوعة من الفوم الناعم والمغلفة بالجلد الصناعي، مما يساهم في تقليل التوتر على العضلات ويمنع الألم أثناء التمرين. كما أن أزرار التعديل السريعة تسهل عملية تغيير الزوايا بأمان ودون الحاجة لإزالة أي جزء من المقعد.
5. تصميم قابل للطي لتوفير المساحة:
   بفضل تصميمه القابل للطي، يمكن طي المقعد وتخزينه بسهولة في أي زاوية أو تحت المكتب بعد التمرين. هذا يجعله مثاليًا للأماكن الضيقة مثل الصالات الرياضية المنزلية الصغيرة.
6. سعر مناسب مع ضمان الجودة:
   يأتي مع ضمان لمدة عام ودعم فني سريع خلال 24 ساعة في حال وجود أي مشكلة. كما يتم توفير أدوات التثبيت ودليل الاستخدام الواضح.

العيوب:

1. الوزن نسبياً ثقيل:
   بوزن 12.5 كجم، قد يكون المقعد ثقيلًا بعض الشيء عند محاولة نقله أو تحريكه، رغم أنه يظل قابلًا للطي.
2. التعديلات قد تحتاج إلى وقت:
   على الرغم من أن أزرار التعديل السريعة تسهل عملية ضبط المقعد، إلا أن التبديل بين الأوضاع المختلفة قد يستغرق بضع ثوانٍ، وهو أمر طبيعي ولكنه قد يزعج بعض المستخدمين الذين يفضلون تغيير الوضع بسرعة كبيرة.
3. الحد الأدنى من خيارات الألوان:
   على الرغم من أن اللون MD35 يبدو جذابًا، إلا أن قلة خيارات الألوان قد تكون عيبًا بالنسبة للبعض الذين يبحثون عن تنسيق أفضل مع ديكور غرفة التمرين.

الخلاصة:

إذا كنت تبحث عن مقعد تمارين متعدد الاستخدامات وقوي يوفر لك تجربة تمرين آمنة ومريحة في المنزل، فإن مقعد JOROTO القابل للتعديل يعد استثمارًا رائعًا. يجمع هذا المنتج بين التحمل العالي والتعديلات المتعددة، مما يجعله مناسبًا لتمارين متنوعة تتراوح من الضغط إلى تمارين البطن والتمارين المائلة. مع سعة وزن 700 رطل وسهولة التخزين بفضل التصميم القابل للطي، يعد هذا المقعد خيارًا مثاليًا لمن لديهم صالات رياضية منزلية محدودة المساحة.

7. مقعد رفع الأثقال PASYOU

عرض السعر على أمازون السعودية

العلامة التجارية: PASYOU
الوزن: 9 كجم
المادة: فولاذ سبائكي
الأبعاد: 45 سم عمق × 108.5 سم عرض × 45.2 سم ارتفاع
اللون: أسود

مميزات المنتج:

1. تحمل وزن مذهل (حتى 660 كجم) من أبرز خصائص هذا المقعد هو قدرته على تحمل أوزان ثقيلة تصل إلى 660 كجم (حوالي 1450 رطل). وفقًا للاختبارات التي خضع لها المقعد، فقد أظهر متانة استثنائية، حيث نجح في اختبار وزن يصل إلى 1360 كجم (3000 رطل). هذا يعني أنه يمكن استخدامه مع مجموعة متنوعة من التمارين الثقيلة دون القلق بشأن قوته أو استقراره.
2. وسادة سميكة ومريحة (3.5 بوصة) تم تجهيز المقعد بوسادة سميكة بسمك 3.5 بوصة (حوالي 90 مم)، مصنوعة من ست طبقات من الإسفنج عالي الكثافة. هذه الوسادة توفر راحة استثنائية أثناء التمرين، حيث تم تصميمها بشكل مبتكر لضمان عدم التشوه أو التآكل بمرور الوقت. المادة الجلدية المتينة تعزز من الراحة والمتانة معاً، مما يضمن تجربة تمرين مريحة وطويلة الأمد.
3. تعدد الاستخدامات لتمارين الجسم الكامل هذا المقعد يعد إضافة مثالية لأي صالة رياضية منزلية، حيث يمكن استخدامه للعديد من التمارين مثل تمرين الضغط (Bench Press)، تمارين الدمبل، وغيرها من تمارين تقوية العضلات. كما يمكن دمجه مع حوامل الأوزان (Barbell Rack) والوزن الثقيل، مما يجعله خياراً عملياً للتمارين المختلفة.
4. أقدام غير قابلة للانزلاق يتمتع المقعد بأقدام مزودة بغطاء غير قابل للانزلاق، مما يضمن استقراره التام على جميع أنواع الأسطح، حتى على الأرضيات غير المستوية. هذه الميزة توفر الأمان أثناء التمرين وتزيد من الثقة في استخدامه.
5. سهولة في التجميع والنقل يمكن تجميع المقعد بسهولة في خطوتين فقط، مع توفير دليل الاستخدام وجميع الأدوات اللازمة. كما أن وزنه خفيف نسبياً (9 كجم)، مما يتيح نقله بسهولة في المنزل أو نقله إلى أماكن مختلفة من صالة الألعاب الرياضية أو تخزينه في المساحات الصغيرة.
6. دعم وصيانة ممتازة يأتي المقعد مع ضمان صيانة لمدة عام، بالإضافة إلى دعم عملاء متميز على مدار الساعة. يوفر فريق الدعم الفني من PASYOU استجابة سريعة وفعالة لحل أي مشكلات قد تواجهها، مما يضيف طمأنينة إضافية للمشتري.

العيوب المحتملة:

• حجم غير قابل للتعديل: المقعد لا يحتوي على خيارات لتعديل الزاوية أو الارتفاع، مما قد يحد من تنوع التمارين التي يمكن إجراؤها مقارنة ببعض الطرز الأخرى.
• التركيب الأولي قد يستغرق وقتًا: رغم سهولة عملية التجميع، إلا أن بعض المستخدمين قد يحتاجون إلى وقت لتثبيت جميع الأجزاء بشكل صحيح.

التقييم النهائي:

إذا كنت تبحث عن مقعد تمرين قوي، مريح، وسهل الاستخدام، فإن PASYOU Weight Bench يعد خيارًا ممتازًا. يقدم توازنًا رائعًا بين المتانة والراحة، وهو مناسب لمجموعة متنوعة من التمارين. تحمل الوزن الكبير، وسادة التمرين السميكة، والأقدام غير القابلة للانزلاق كلها ميزات تعزز من استقرار وأداء هذا المقعد، مما يجعله مناسبًا للمستخدمين الذين يتطلعون إلى إجراء تمارين ثقيلة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

في المجمل، يعد هذا المقعد خيارًا جيدًا لمن يرغب في شراء معدات رياضية عالية الجودة مع دعم العملاء الممتاز وضمان مريح.

8. مقعد تدريب COOLBABY للتمارين الرياضية باللون الأسود مع مقعد رفع الأثقال القابل للتعديل

عرض السعر على أمازون السعودية

إذا كنت تبحث عن طاولة تدريب متعددة الاستخدامات مع تصميم مريح وقوة تحمل عالية، فإن COOLBABY Training Exercise Gym Adjustable Weight Bench قد يكون الخيار المثالي لك. صُممت هذه الطاولة لتلبي احتياجات المستخدمين سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، بفضل هيكلها القوي والميزات المتنوعة التي تقدمها.

التصميم والجودة:

• المواد والتصنيع: تم تصنيع هذه الطاولة باستخدام هيكل فولاذي قوي، مما يضمن متانة كبيرة وقدرة على تحمل الوزن العالي. الهيكل مزود بألواح رغوية مريحة تعمل على توفير الدعم المثالي، مما يسهم في تعزيز راحتك أثناء التمرين. كما أن المادة المستخدمة في القماش مقاومة للعرق وغير قابلة للانزلاق، مما يضمن لك أداءً آمناً ومريحاً.
• اللون والحجم: تأتي الطاولة بلون أسود أنيق يناسب جميع الأذواق ويتناغم مع أي ديكور. أما بالنسبة للأبعاد، فهي 130 سم (الطول) × 42 سم (العرض) × 40 سم (الارتفاع)، مما يجعلها مناسبة لمجموعة متنوعة من التمارين في المساحات الصغيرة والمتوسطة.

الميزات:

1. البنية الثقيلة والمتينة:
   • كما تم ذكره في المواصفات، تم تصميم الطاولة من فولاذ عالي الجودة. كما أن أنابيب الدعم مربعة سميكة، مما يعزز من قوة التحمل ويضمن الاستقرار أثناء التمارين الثقيلة.
2. قابلية الطي:
   • إحدى الميزات البارزة لهذه الطاولة هي قابليتها للطي، ما يجعلها سهلة التخزين والنقل. يمكن طيها بسهولة إلى حجم مدمج، وهو ما يجعلها مثالية للمستخدمين الذين يملكون مساحة محدودة في المنزل.
3. التصميم المريح:
   • تم تصميم المقعد والوسادة باستخدام رغوة عالية الكثافة، مما يوفر راحة إضافية ويدعم الجسم بشكل جيد أثناء التمارين. الجلد المستخدم في تغطية المقعد ليس فقط مريحًا، بل أيضًا مقاوم للتعرق مما يضيف إلى راحة المستخدم أثناء التمرين.
4. اللوحة الخلفية القابلة للتعديل:
   • الطاولة تأتي مع 7 أوضاع مختلفة لضبط اللوحة الخلفية، مما يتيح لك تنويع التمارين بين وضعية الانحدار والانخفاض، مما يساعد في استهداف عضلات مختلفة في الجسم مثل الصدر، الأكتاف، والظهر، وكذلك عضلات البطن.
5. دعم التمرينات المتنوعة:
   • بفضل تصميمها المتعدد الاستخدامات، توفر هذه الطاولة إمكانية أداء تمارين متنوعة مثل التمارين البطنية (السكوات)، تمارين الأكتاف، تمارين الصدر، وتمارين الذراعين. يمكن استخدامها أيضاً لمجموعة واسعة من تمارين تقوية العضلات لجميع أجزاء الجسم.
6. استقرار إضافي:
   • يتميز هذا الجهاز بتصميم أنابيب سفلية سميكة توفر استقرارًا إضافيًا أثناء التمرين، مما يقلل من المخاطر المحتملة أثناء أداء التمارين الثقيلة أو الحركات العنيفة.

الأداء:

• ثبات ودعماً ممتازًا: بفضل التصميم المدروس واستخدام المواد المتينة، توفر الطاولة ثباتاً ممتازاً أثناء التمرين. ستشعر بالراحة التامة عند إجراء تمارين القوة مثل الرفع أو التمارين الانحدارية.
• راحة عالية أثناء الاستخدام: الوسادة المبطنة تجعل الطاولة مريحة بما فيه الكفاية لأداء التمارين لفترات طويلة دون الشعور بإرهاق أو ألم في العضلات بسبب الضغط.
• سهولة التعديل والتخزين: سواء كنت تمارس التمارين في المنزل أو في صالة رياضية صغيرة، فإن قابليتها للطي تجعلها سريعة وسهلة التخزين. وبالإضافة إلى ذلك، فإن تعديلات المقعد الخلفي تمنحك مرونة في التمرين لتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة.

المميزات الإضافية:

• مناسبة للاستخدام المنزلي والصالات الرياضية: بفضل تصميمها القوي والمرن، فإن هذه الطاولة مثالية لكل من المبتدئين والمحترفين.
• سعر معقول: في مقابل السعر، تقدم هذه الطاولة قيمة ممتازة مقابل المال، مما يجعلها خيارًا اقتصاديًا مع توفر كافة المميزات التي تحتاجها.

العيوب:

• الوزن: بوزن قدره 11 كيلوغرامًا، قد تكون الطاولة ثقيلة بعض الشيء بالنسبة للبعض عندما يتعلق الأمر بالنقل المتكرر، رغم أنها قابلة للطي مما يسهل تخزينها.
• عدم وجود مساند للأقدام: بعض المستخدمين قد يفضلون وجود مساند للأقدام لمزيد من الراحة أثناء القيام بالتمارين الانحدارية.

الخلاصة:

يعتبر COOLBABY Training Exercise Gym Adjustable Weight Bench خياراً ممتازاً لأي شخص يتطلع إلى بناء روتين تدريبي متنوع وفعال في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. من خلال هيكلها القوي، والراحة التي توفرها أثناء التمرين، والقدرة على التعديل لتناسب جميع أنواع التمارين، فهي تعتبر استثماراً جيدًا لكل محبي الرياضة والتمارين.

9. مقعد رفع الأثقال القابل للتعديل للاستخدام المنزلي من KURONO

عرض السعر على أمازون السعودية

المواصفات الأساسية:

• العلامة التجارية: KURONO
• الوزن: 13.15 كغ
• المواد: فولاذ سبائكي
• اللون: أسود
• الأبعاد: 120 سم طول × 35 سم عرض × 120 سم ارتفاع

1. التصميم والمواد

المنتج مصنوع من الفولاذ السبائكي الذي يضمن متانة طويلة الأمد وثباتًا استثنائيًا. الهيكل يتمتع بتصميم عصري وبسيط مع ألوان محايدة (الأسود)، مما يجعله مناسبًا لأي بيئة منزلية. القاعدة الواسعة تساعد في تعزيز الثبات، مما يقلل من احتمال الانزلاق أثناء التمرين. كما تم تحسين الهيكل بحيث يتحمل وزن يصل إلى 1000 رطل (حوالي 453 كغ)، مما يجعله مثاليًا للمستخدمين بمختلف الأوزان.

2. التعديلات والتنوع

تتمثل ميزة هذا المقعد في القدرة على تعديل الظهر والمقعد بسهولة. يحتوي على 10 إعدادات مختلفة للظهر و7 إعدادات للمقعد، بما في ذلك الزوايا السلبية، مما يتيح للمستخدم إمكانية التمرين في أوضاع متنوعة. التعديل يتم عبر دوران بسيط للعِقد تحت المقعد، مما يجعل التبديل بين الأوضاع سلسًا وسريعًا.

الظهر قابل للانحناء حتى زاوية 90 درجة، مما يوفر المزيد من خيارات التمرين بما في ذلك تمارين الصدر، الأكتاف، البطن، والظهر. بالإضافة إلى ذلك، تم تحسين التصميم بين المقعد والظهر بحيث لا يوجد فجوات ملحوظة، مما يعزز الراحة أثناء التمرين.

3. الراحة والدعم

تم تصميم المقعد مع وسادة مريحة قابلة للتعديل توفر دعمًا مثاليًا لمنطقة أسفل الظهر. يمكن تعديل المقعد بسهولة إلى الأمام أو الخلف باستخدام المقابض الموجودة تحته، مما يتيح لك تخصيصه بما يتناسب مع احتياجاتك الشخصية أثناء التمرين.

4. التركيب وسهولة الاستخدام

واحدة من أكبر مزايا هذا المنتج هي سهولة تجميعه، حيث يُقال إن عملية التثبيت تستغرق حوالي 5 دقائق فقط. يأتي مع أدوات تركيب صغيرة ودليل تعليمات واضح. التركيب سهل للغاية حيث يتطلب فقط تثبيت بعض البراغي بشكل محكم.

5. المميزات الإضافية

• حامل “Dragon Flag”: يأتي مع الحامل المخصص لهذا التمرين الشهير الذي كان يستخدمه بروس لي، وهو إضافة رائعة لعشاق تمارين البطن.
• القدرة على طي المقعد: يمكن طي المقعد بسهولة ليصبح أكثر سهولة في التخزين، كما يحتوي على عجلات لسهولة النقل من مكان إلى آخر.
• دعامات القدم المتحركة: تشمل المقعد دعامات للأقدام مزودة بسلك حبل لسهولة الحركة.

6. التحمل والاستقرار

بفضل قاعدة الهيكل العريضة والإطار المدعوم بتقنية مثلثية الشكل، يوفر هذا المقعد ثباتًا عاليًا أثناء التمارين الثقيلة. هذه الميزة مهمة جدًا للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة تمارين الأثقال الثقيلة حيث يضمن لهم الأمان الكامل.

7. العناية والضمان

المنتج يأتي مع ضمان لمدة 12 شهرًا، وهو ما يضمن لك الحصول على الدعم الفني وحل المشكلات بسهولة إذا كانت هناك أي عيوب في التصنيع. الشركة تقدم خدمة عملاء ودعم فني عبر الهاتف أيضًا.

8. العيوب

• التنقل على الأسطح غير الملساء: في حالة عدم استخدام الحامل الأرضي أسفل المقعد بشكل صحيح، قد يصبح من الصعب تحريكه عبر الأسطح غير المستوية.
• المقعد قد يحتاج إلى ضبط دقيق: مع الاستخدام المتكرر، قد يحتاج المستخدم إلى ضبط المقعد أو الظهر بشكل منتظم لضمان التوازن الأمثل أثناء التمرين.

9. الخلاصة

بناءً على جميع المراجعات والمزايا والعيوب، يُعتبر مقعد KURONO القابل للتعديل منتجًا ممتازًا لمحبي اللياقة البدنية في المنزل. يوفر راحة استثنائية، وتعددًا في التعديلات، ودعماً مميزاً، إضافة إلى تصميم مريح وسهل الاستخدام. إذا كنت تبحث عن جهاز متعدد الوظائف يناسب جميع احتياجاتك الرياضية ويوفر لك أمانًا في تمارين الأثقال، فهذا المقعد هو خيار ممتاز.

10. مقعد قابل للتعديل للتمارين الرياضية لكامل الجسم من كرونو بنك

عرض السعر على أمازون السعودية

العلامة التجارية: كيرونو
الوزن: 29 رطلاً (حوالي 13 كغم)
المادة: فولاذ سبائك
اللون: أسود-616
الأبعاد: 50.8 سم (العمق) × 12.7 سم (العرض) × 45.7 سم (الارتفاع)

التصميم والميزات

منتج كرونو بنك الوزن القابل للطي هو بنك تمارين متعدد الاستخدامات مصمم لتلبية احتياجات مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية. يتمتع هذا المنتج بتصميم حديث وتحديثات مهمة في الإصدار لعام 2024، مما يجعله خيارًا ممتازًا للرياضيين أو أي شخص يسعى لتحسين لياقته البدنية في المنزل.

1. إعدادات قابلة للتعديل:
   يحتوي البنك على 10 إعدادات للظهر و7 إعدادات للمقعد، بما في ذلك الزوايا السلبية، مما يسمح لك بتخصيص وضعك بشكل كامل لتناسب أي تمرين ترغب فيه، سواء كنت بحاجة لزاوية انحدار لتدريب الصدر أو زاوية مستقيمة لتدريب العضلات العلوية. التعديل بسيط وسريع باستخدام العجلة المثبتة تحت الوسادة.
2. تصميم الظهر المستقيم:
   الإصدار 2024 يتميز بتصميم ظهر مستقيم بزاوية 90 درجة، وهو تحسين كبير يسمح لك بتنفيذ مجموعة متنوعة من التمارين بشكل أكثر كفاءة وراحة. كما أن التصميم المحسن للمقعد مع وجود فاصل خالي من الفجوات بين المقعد والظهر يضيف راحة إضافية أثناء التمرين.
3. القدرة على التحمل (800 رطل):
   تم تصنيع هذا المقعد باستخدام فولاذ تجاري عالي الجودة مع إطار مثلثي يدعم وزنًا يصل إلى 800 رطل (360 كغم). هذه السعة العالية تعني أنه يمكن استخدام المقعد بشكل آمن من قبل المستخدمين المختلفين بأوزان متنوعة، مع ضمان استقرار وثبات أثناء التمرين.
4. الطي السريع والتخزين السهل:
   يعد المقعد قابلًا للطي بسهولة، مما يجعله سهل التخزين في المساحات الصغيرة. إضافة إلى ذلك، فهو مزود بعجلات لسهولة التنقل، بحيث يمكن تحريكه دون عناء من مكان إلى آخر.
5. ملحقات إضافية:
   يتضمن المنتج عمود “الدراغون فلاج”، وهو أداة مساعدة لتدريب عضلات البطن، بما في ذلك تمارين مشهورة مثل تمرين بروس لي. إضافة إلى ذلك، يحتوي المقعد على دعامات قدم تحت الوسادة مع بكرة، مما يسهل تحريكه ولكن ينبغي أن تكون حذرًا من احتمال انفصال الغطاء إذا تم فركه بشكل متكرر ضد القاعدة.

التجميع والسهولة

التجميع هو أحد نقاط القوة في هذا المنتج، حيث يعد سريعًا جدًا. وفقًا للمواصفات، يمكن تجميع المقعد في 5 دقائق فقط. بعد فك العبوة، تحتاج فقط إلى تثبيت بعض البراغي باستخدام الأدوات المرفقة، وهو أمر لا يتطلب خبرة سابقة أو مهارات معقدة. على الرغم من أن عملية التجميع سهلة، يجب عليك التأكد من شدة تثبيت البراغي بشكل جيد لتجنب أي اهتزازات أو مشاكل أثناء التمرين.

أداء الاستخدام

• الراحة: يتميز المقعد بمستوى عالٍ من الراحة بفضل الوسائد السميكة والتي لا تحتوي على فجوات مزعجة بين المقعد والظهر. حتى مع التعديلات المتعددة، يبقى المقعد مريحًا للجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة.
• التنوع: من خلال التعديلات المتعددة، يمكن استخدام هذا المقعد لمجموعة واسعة من التمارين، بما في ذلك تمارين الصدر، البطن، الظهر، والساقين، مما يجعله مثاليًا لتمارين الجسم بالكامل.
• الثبات: مع قدرة تحمل وزن تصل إلى 800 رطل، يشعر المستخدم بثبات كبير أثناء التمرين، حتى مع تمارين الضغط الثقيلة أو باستخدام أوزان ثقيلة. كما أن القاعدة العريضة تساعد في تجنب أي اهتزازات أو تحركات غير مرغوب فيها.

العيوب

• الغطاء أسفل القدم: رغم أنه لا يؤثر بشكل كبير على الأداء، فإن غطاء القدم قد يتفكك عند احتكاكه المستمر بالقاعدة المعدنية. إذا كان هذا الأمر مزعجًا لك، قد تحتاج إلى تأكيد تثبيت الغطاء بشكل دوري.
• الحجم: رغم أن المقعد قابل للطي، قد يظل حجمه كبيرًا نسبيًا لبعض الأشخاص الذين يمتلكون مساحات صغيرة جدًا.

الاستنتاج

يعد كرونو بنك الوزن القابل للطي خيارًا ممتازًا إذا كنت تبحث عن جهاز تمرين متعدد الاستخدامات وقوي. مع تعدد الإعدادات، القدرة على التحمل العالية، سهولة التجميع، والراحة الكبيرة أثناء التمرين، فهو يعد استثمارًا جيدًا لأي شخص يرغب في تحسين لياقته البدنية في المنزل. قد تكون بعض التفاصيل الصغيرة مثل غطاء القدم أو الحجم مشكلة للبعض، لكن هذه عيوب طفيفة مقارنة بمزايا المنتج بشكل عام.

كيف تختار افضل بنش رياضي

اختيار افضل بنش رياضي يعتمد على عدة عوامل أساسية. إليك بعض النقاط التي تساعدك في اتخاذ القرار:

1. الراحة والجودة: تأكد من أن المقعد مريح وله حواف ناعمة لتجنب الإزعاج أثناء التمرين. يفضل أن يكون مصنوعًا من مواد ذات جودة عالية، مثل الفولاذ أو الألومنيوم.

2. الاستقرار والصلابة: تأكد من أن البنْش قوي وثابت أثناء الاستخدام. يجب أن يكون لديه قاعدة واسعة وداعمة لزيادة الأمان أثناء رفع الأوزان الثقيلة.

3. الارتفاع والقابلية للتعديل: يفضل اختيار بنش يمكن تعديله في عدة زوايا (مسطح، مائل للأعلى، مائل للأسفل)، مما يمنحك خيارات متنوعة في التمارين. تأكد من أن آلية التعديل سهلة الاستخدام وآمنة.

4. الوزن والمساحة: إذا كنت ستستخدم البنْش في المنزل أو في صالة رياضية صغيرة، تأكد من أن حجمه مناسب لمكانك ولا يشغل مساحة كبيرة.

5. السعر: هناك بنشات رياضية متوفرة بأسعار متنوعة. اختر ما يتناسب مع ميزانيتك، ولكن احرص على أن تكون الجودة متناسبة مع السعر.

6. العلامة التجارية: يفضل اختيار بنش من علامة تجارية معروفة، لأنها غالبًا ما تكون أكثر موثوقية وتوفر خدمة ما بعد البيع بشكل أفضل.

كيفية الحفاظ على البنش الرياضي

للحفاظ على البنش الرياضي (أو الرف القوي) في حالة جيدة، هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للحفاظ على جودته وزيادة عمره الافتراضي:

1. التنظيف الدوري:

• يجب تنظيف البنش بانتظام باستخدام قطعة قماش ناعمة وجافة لإزالة الأتربة والأوساخ. يمكن استخدام منظف خفيف غير قاسي إذا لزم الأمر، ولكن تجنب استخدام المواد الكيميائية القوية التي قد تضر بالأسطح.

2. الفحص الدوري:

• قم بفحص البنش بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أي تلف أو صرير. تحقق من الأجزاء المتحركة (مثل المفصلات أو الأسطح القابلة للتعديل) لتتأكد من أنها تعمل بشكل سلس.

3. تجنب التحميل الزائد:

• لا تفرط في وزن الأثقال على البنش. تأكد من أن الحد الأقصى للوزن المسموح به على البنش متوافق مع طاقته.

4. استخدام البنش بشكل صحيح:

• عند استخدام البنش، تأكد من أنك تقوم بالتدريب بالطريقة الصحيحة لتجنب الضغط الزائد على هيكل البنش.

5. تخزينه بشكل مناسب:

• إذا كنت لا تستخدمه لفترة، تأكد من تخزين البنش في مكان جاف وجيد التهوية بعيدًا عن الرطوبة والحرارة المباشرة.

6. استخدام واقيات للأثقال:

• إذا كنت تستخدم البنش مع الأوزان، يفضل استخدام واقيات مطاطية لحماية سطح البنش من الخدوش والتلف الناتج عن الأوزان.